拼音tái jiǎo dòng shǒu

注音ㄊㄞˊ ㄐ一ㄠˇ ㄉㄨㄥˋ ㄕㄡˇ

解释

抬脚动手的意思如下：

* **调整呼吸** 。抬脚动手是一种深呼吸的方法，通过深呼吸放松全身的肌肉，缓解身体的疲劳^[1]^。

* **拉伸小腿** 。抬脚动手能有效地拉伸小腿部位的肌肉，并促进血液循环，防止腿部水肿^[2]^。

* **疏通经络** 。抬脚动手可以刺激足部穴位，从而疏通经络，促进血液循环，提高睡眠质量^[3]^。

此外，抬脚动手还有促进胃肠蠕动、缓解便秘的好处^[4]^。

出处赵树理《小二黑结婚》一：“二诸葛原来叫刘修德，当年做过生意，抬脚动手都要论一论阴阳八卦，看一看黄道黑道。”

繁体擡腳動手

更新时间:2024年